Ivana Dumbović Ribarić
Psihologinja i sveučilišna specijalistica poslovnog upravljanja (MBA), edukantica KBT pristupa i certificirana mindfulness trenerica
Individualno savjetovanje kroz KBT pristup i mindfulness
Moje ime je Ivana Dumbović Ribarić. Psihologinja sam, edukantica kognitivno-bihevioralnog pristupa (KBT) i certificirana mindfulness trenerica, s dodatnom MBA diplomom iz menadžmenta.
Više od 18 godina radim u području executive searcha, headhuntinga i razvoja lidera. Tijekom tog vremena surađivala sam s menadžerima i stručnjacima iz različitih industrija te izbliza upoznala pritiske, odgovornosti i unutarnje dileme koje često prate zahtjevne profesionalne uloge.
Kroz taj sam rad često susretala ljude koji izvana djeluju uspješno, sigurno i organizirano, a privatno se nose s anksioznošću, perfekcionizmom, iscrpljenošću, teškoćama u postavljanju granica, sumnjom u sebe ili osjećajem da su se izgubili u obvezama i očekivanjima drugih.
Upravo su me takva iskustva dodatno usmjerila prema individualnom radu. Zanimalo me što se događa ispod površine, zašto se ljudi, unatoč velikom trudu i dobrom razumijevanju problema, često vraćaju istim obrascima te što im može pomoći da promjena postane stvarna i održiva.
Danas u svom radu povezujem principe kognitivno-bihevioralnog (KBT) pristupa, mindfulness i dugogodišnje iskustvo poslovnog okruženja. Važno mi je da osoba ne dobije samo prostor za razgovor, nego i jasnije razumijevanje onoga što joj se događa te konkretne načine kako drukčije reagirati u svakodnevnom životu.
Moj pristup
U individualnom radu najčešće se susrećem s osobama koje su navikle preuzimati veliku odgovornost i funkcionirati čak i kada im je teško. Često su uspješne u poslu, brižne prema drugima i vrlo zahtjevne prema sebi, ali osjećaju da ih takav način života sve više iscrpljuje.
Najčešće dolaze zbog anksioznosti i pretjeranog razmišljanja, perfekcionizma, samokritičnosti, teškoća u postavljanju granica, izazova u odnosima, preopterećenosti ili problema s donošenjem odluka.
U radu kombiniram principe kognitivno-bihevioralnog pristupa (KBT) i mindfulness-a. KBT pomaže prepoznati obrasce mišljenja, emocija i ponašanja koji održavaju teškoću, dok mindfulness razvija sposobnost da primijetimo što se događa i reagiramo svjesnije, umjesto automatski.
Moj je pristup jasan i strukturiran, ali ne hladan ni formalan. Važno mi je da se osoba osjeća dovoljno sigurno da može otvoreno govoriti i o onome što joj je teško priznati drugima, bez osjećaja da mora ostaviti dojam kako sve drži pod kontrolom.
Zbog dugogodišnjeg rada u poslovnom okruženju posebno dobro razumijem teme povezane s odgovornošću, vodstvom, pritiskom, donošenjem odluka i odnosima na poslu. Klijentima iz menadžmenta često je važno da ne moraju dodatno objašnjavati kontekst u kojem rade.
Posebno područje mog interesa je i rad s roditeljima, osobito zaposlenim majkama. Kao majka dobro poznajem pokušaj usklađivanja poslovnih obveza, roditeljstva, odnosa i vlastitih potreba, kao i osjećaj stalne žurbe, preopterećenosti i krivnje da ni u jednoj ulozi ne dajemo dovoljno.
Ne očekujem da ljudi dolaze s potpuno jasnim ciljem ili već spremnim odgovorima. Dovoljno je da osjećaju kako nešto više ne funkcionira onako kako bi željeli. Od toga možemo krenuti.
Što klijenti kažu o radu sa mnom?
Odluka da nekome povjerite svoje misli i osjećaje temelji se na povjerenju. Zato su mi iskustva klijenata posebno vrijedna.
"Ivana se pokazala kao vrstan profesionalac u svojoj struci. Kroz naš individualni rad pomogla mi je bolje razumjeti vlastite obrasce razmišljanja i ponašanja te načine na koje oni utječu na moje reakcije i odluke. Ono što smo kroz rad osvijestili uspio sam primijeniti u svakodnevnim situacijama i iz toga polučiti konkretne rezultate. Svakako dajem punu preporuku!"
Ivan Barbić
Managing Director
Napravite prvi korak prema promjeni.
U inicijalnom razgovoru prolazimo kroz teme na kojima biste željeli raditi. Bit će mi drago upoznati vas i razgovarati o tome kako vam mogu pomoći.
